Fa'atau oloa alumini si'isi'i i fafo o le laulau 'ai ma se Seti nofoa fa'ato'aga

Fetufa'aiga tofo, mea uma i lenei laulau'ai matagofie ma le seti nofoa:

O le laulau 'ai o se nofoaga taua mo faʻatasiga a le aiga ma fefaʻasoaaʻi meaʻai, ma se mea matagofie ma aogalaulau 'ai ma seti nofoao le a aumaia ai se olaga matagofie i lou potu 'ai avanoa.Sei o tatou su'esu'eina lenei laulau 'ai tulaga ese ma seti nofoa, lagona lona mamanu auiliili ma galuega vavalalata.

Fa'alelei ma fa'atinoga fa'atasi, mamanu tulaga ese e ausia ai laulau 'ai matagofie ma nofoa:

O lenei laulau 'ai ma le nofoa seti ua mamanuina e tuʻufaʻatasia le matagofie ma le faʻatinoga.O le pito i fafo o loʻo faʻaaogaina se faʻavaa alumini alumini, lea e le gata ina malosi ma umi, ae faʻapea foʻi ona tuʻuina atu le malamalama atoa.O mea alumini alumini e faia ai lelaulau 'ai ma le nofoaseti matagofie i le taimi e tasi, ae o loʻo i ai foʻi mea e sili ona lelei antioxidant, ina ia mafai ai ona e faatumauina le lalelei mo se taimi umi.

Fa'amu lemu, fai se taimi 'ai filemu:

Ina ia sili atu le filemu o taimi o taumafataga, o lenei laulau 'ai ma le seti nofoa e sau ma se togafitiga faʻafefe leoa.O le fa'afeso'ota'i o le nofoa ma le fola e sili atu le filemu ma malu, ma e leai se pisa e fa'alavelave pe e te minoi pe tu i luga i le taimi o le taumafataga.O lenei fa'alogo i fa'amatalaga e tu'uina atu ai i lou avanoa e 'ai ai se siosiomaga mafanafana ma le to'a.

fala e le mase'e, mautu ma lelei mea'ai:

O le mamanu o le laulau 'ai ma le nofoa seti e amanaia foi manaoga moni o tagata faʻaoga.O vae o nofoa taʻitasi ua faʻapipiʻiina i paʻu e le maseesee e puipuia lelei ai le fola mai le solo ma faʻaseʻe, e maua ai e oe se meaʻai mautu ma lelei.Pe o se faatasiga a le aiga po o se taumafataga i aso taitasi, e mafai ona e lagonaina le tausiga alofa na te aumaia ia te oe.

Lalaga e le vai, faigofie ona taulimaina faaletonu o le olaga:

O faʻalavelave e tutupu i le olaga, peitaʻi, o lenei laulau 'ai ma le nofoa seti e amanaia lena mea.O nofoa lalaga e le vai e le gata e puipuia lelei ai le ulu atu o le vai, ae faigofie foi ona solo ma mama, e faʻamalieina ai lou taimi 'ai.

O fa'amatalaga e fa'ailoa ai le lelei, o se olaga sili atu e amata iinei:

I se faapuupuuga, o lenei laulau'ai matagofie ma le nofoa seti o le a aumaia ai le sili atu le matagofie ma le aoga i lau 'ai.Fuafuaga matagofie, fa'amu lemu, fala e le maseesee, lalaga e le susu ma isi galuega o le fa'amanuiaga, fa'amaonia ai le lelei ma le tausiga.Pe o e fiafia i se taumafataga manaia na o oe pe faʻatasi ma lou aiga ma uo, o lenei laulau 'ai ma le nofoa seti o le a avea ma faʻamuamua o lau faleaiga, ma o le a e tusia faatasi taimi uma o se olaga sili atu.